問(wèn)：好用的記憶方法有哪些？

1. 答：大腦就象肌肉一樣，越練越發(fā)達(dá)，史瓦辛格的肌肉也不是幾天就連出來(lái)的，不停的練習(xí)就會(huì)有效果。?
   訓(xùn)練記憶力也是有技巧的，通常的方法是聯(lián)想法：將你想記住的和熟悉的東西通過(guò)聯(lián)想，組織在一起，記住自己熟悉的東西是很容易，到時(shí)候在逆向聯(lián)想，就得到你原本想記住的東西。
   還有我所知道并試過(guò)的方法是畫(huà)圖，大腦記憶圖象信息比記憶文字符號(hào)更在行，把你想記住的東西，通過(guò)自己的創(chuàng)意轉(zhuǎn)換成圖形畫(huà)在紙上，而且是不同顏色，五彩繽紛的。
   到時(shí)候只要想那一張張圖畫(huà)就行了。 關(guān)于記憶的方法有很多，書(shū)店里也有很多，你只要有決心，努力就會(huì)有進(jìn)步的。人到了30歲以后記憶力就開(kāi)始下滑，所以利用年輕的時(shí)候多學(xué)一些東西。
2. 答：我覺(jué)得好用的記憶方法的話，有睡眠記憶法就是在你要睡覺(jué)之前的話，回憶一下子今天的學(xué)習(xí)的一些東西。
3. 答：子韓教育有個(gè)記憶班，可以去試一下，對(duì)孩子記憶力有很大的提升
4. 答：1.艾賓浩斯記憶法。
   2.宋代學(xué)者朱熹說(shuō)，讀書(shū)要三到:"謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼不看仔細(xì)，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎。"
   3.聯(lián)想記憶法。聯(lián)想來(lái)增強(qiáng)記憶效果的方法，叫做聯(lián)想記憶法。聯(lián)想，就是當(dāng)人腦接受某一剌激時(shí)，浮現(xiàn)出與該剌激有關(guān)的事物形象的心理過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之間容易產(chǎn)生聯(lián)想。
5. 答：好的記憶方法有很多，可以用聯(lián)想記憶法，對(duì)比記憶法都可以。
6. 答：其實(shí)好用的記憶方法是最簡(jiǎn)單的，就是你隔斷時(shí)間去記，隔一段時(shí)間，然后加上自己的記憶
7. 答：有一本書(shū)叫運(yùn)動(dòng)記憶法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高大腦的記憶力

問(wèn)：怎么樣可以提高記憶力 加強(qiáng)記憶力的方式？

1. 答：教你快速提高記憶力的簡(jiǎn)單小方法
   1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不意味著盲目進(jìn)補(bǔ)，平時(shí)可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚(yú)類等。另外每天要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，這樣可以保持大腦活力。
   2、經(jīng)常聊天。據(jù)研究表明，堅(jiān)持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對(duì)提高人的智商，增強(qiáng)記憶力非常有利。經(jīng)常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開(kāi)朗愉悅，何樂(lè)而不為？
   3、理解記憶。如果說(shuō)你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會(huì)更容易記得住，記得久。所以在記憶的時(shí)候，我們先將所需要記的東西進(jìn)行轉(zhuǎn)換再接收，可以在腦海中想象成一個(gè)畫(huà)面。
   4、重復(fù)記憶。 很多成功人士說(shuō)過(guò)，重復(fù)是記憶之母。重復(fù)次數(shù)與記憶長(zhǎng)久是成正比的... 重復(fù)的次數(shù)越多，記憶的時(shí)間越長(zhǎng)。當(dāng)大腦記憶時(shí)長(zhǎng)超過(guò)生命值，即實(shí)現(xiàn)終生不忘的效果了。
   5、興趣記憶。愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)，興趣是最好的老師。在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們對(duì)于感興趣的東西往往會(huì)掌握的快記憶的牢。顯而易見(jiàn)，大腦在記憶時(shí)偏愛(ài)感興趣的東西。在每天的空閑時(shí)間，我們可以閉上眼睛仔細(xì)思考我們到底喜歡什么東西，并將答案寫(xiě)在紙上，盡可能的多，這樣可以會(huì)引導(dǎo)大腦思考，挖掘信息，對(duì)我們提升記憶有幫助。
   6、記錄回想。 如果說(shuō)你的記憶力不太好，你可以動(dòng)手做一個(gè)表格，將一天的時(shí)間劃分成小段。比如一天12個(gè)小時(shí)，將其分為12段。每個(gè)段一小時(shí)，然后在每一個(gè)小時(shí)里面，我們做了什么事都可以記錄下來(lái)，然后再回想一下我們一天是怎么過(guò)的。這不僅可以讓我們鍛煉大腦記憶，更能幫助我們合理分配時(shí)間，記錄生活。
   7、充足睡眠。只有睡的好，人才會(huì)有精神，在大腦工作狀態(tài)良好的情況下，我們的記憶力才會(huì)更好。然而長(zhǎng)期睡眠不好的人，會(huì)造成記憶力衰退。因而保證質(zhì)量，充足的睡眠是對(duì)于我們?cè)鰪?qiáng)記憶很重要。
2. 答：1、通過(guò)訓(xùn)練記憶力，提取記憶，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠可以提高記憶力。
   2、記憶力是可以訓(xùn)練的，經(jīng)常練習(xí)記住一些事物，可以逐漸提高記憶力，在平時(shí)應(yīng)該注意這方面的訓(xùn)練。
   3、除了記住之外，時(shí)不時(shí)地背誦已經(jīng)記住的東西，從大腦的儲(chǔ)存區(qū)把知識(shí)提取出來(lái)的過(guò)程，也會(huì)進(jìn)一步強(qiáng)化記憶并提高記憶力。
   4、為力提高記憶力，需要一定的營(yíng)養(yǎng)和睡眠保障。因此要提高記憶力，首先應(yīng)該保證足夠的睡眠以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
3. 答：增強(qiáng)記憶力的方式主要是訓(xùn)練或鍛煉，經(jīng)常記憶的人記憶力會(huì)好，記憶是可以通過(guò)訓(xùn)練或者是鍛煉來(lái)提高的，人體應(yīng)該經(jīng)常鍛煉腦，經(jīng)常性的用一些記憶方式來(lái)鍛煉自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應(yīng)的記憶力。
4. 答：提高記憶力的方法有以下幾種:
   首先,運(yùn)動(dòng)療法。適度的身體鍛煉能有效地緩解腦疲勞,提高記憶力,如練習(xí)瑜珈,跳舞蹈等。
   其次,飲食治療。平日可多吃一些花椰菜,菠菜,芹菜,各種堅(jiān)果類食物,可有效提高記憶力。
   此外,平時(shí)要多注意觀察,多注意記憶,同時(shí)要保持精神集中,每天按時(shí)起床,按時(shí)休息,保證充足的睡眠,對(duì)增強(qiáng)記憶力有很好的效果。
5. 答：現(xiàn)在的人可能記憶力或者是這方面腦力可能都不夠用，所以如果是想要提高記憶力的話，可以喝一些營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充一些能量，看看是否能夠提高記憶力，但是我個(gè)人感覺(jué)現(xiàn)在的吃的東西可能對(duì)我們也有一定的影響，會(huì)讓我們變得記憶現(xiàn)在的人可能記憶力或者是這方面腦力可能都不夠用，所以如果是想要提高記憶力的話，可以喝一些營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充一些能量，看看是否能夠提高記憶力，但是我個(gè)人感覺(jué)現(xiàn)在的吃的東西可能對(duì)我們也有一定的影響，會(huì)讓我們變得記憶力越來(lái)越不好
6. 答：定期回顧 在記錄一些事情或是總結(jié)內(nèi)容的時(shí)候,要時(shí)常的定期回顧,例如上午看的東西,下午可以找個(gè)時(shí)間看一次,次日再看一次
7. 答：多吃營(yíng)養(yǎng)元素都是維生素E，這樣會(huì)更好一些，因?yàn)榭梢约訌?qiáng)自己的記憶力的方式