問：有氧運(yùn)動是不是可以降血糖

1. 答：1、有氧運(yùn)動可以降低血糖
   新研究發(fā)現(xiàn),2型糖尿病人如果將有氧運(yùn)動和力量鍛煉結(jié)合起來,降低血糖的爛明作用更明顯。
   2、常見的有氧運(yùn)動推薦
   常見的有氧運(yùn)動包括慢跑、快走、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩、扭秧歌、打乒乓球等。有氧運(yùn)動的特點是運(yùn)動強(qiáng)度低,持續(xù)時間較長,有氧運(yùn)動對糖尿病患者很合適,尤其是心功能不好的老年患者。有氧運(yùn)動應(yīng)循序漸進(jìn),可從散步開始,逐步過渡到做操等。
   3、運(yùn)動降血糖的注意事項
   糖尿病患者經(jīng)常運(yùn)動能夠控制病情,減少并發(fā)癥,但需要注意的是,過度運(yùn)動后會發(fā)生低血糖反應(yīng),低血糖可以發(fā)生在運(yùn)動后的2～12小時內(nèi),甚至在24小時內(nèi)。運(yùn)動強(qiáng)度越大,持續(xù)迅并時間越長,發(fā)生畝歷跡低血糖的時間范圍就越大,如果總是持續(xù)發(fā)生低血糖反應(yīng),平均的血糖值自然會波動,對降糖反而沒有好處。更多...公號 健無憂
2. 答：01234567894151
3. 答：糖尿病患者多做有氧運(yùn)動能夠讓抗糖效配鋒果更顯著，通過有氧運(yùn)動消耗能量可以讓血糖平穩(wěn)的降下來陵賣宏，那到底該做哪些運(yùn)動尺冊呢？今天就專門為大家推薦一套降血糖的動作

問：關(guān)于糖尿病的論文

1. 答：我現(xiàn)在也要寫一篇關(guān)于糖尿病的畢業(yè)論文，我是學(xué)影像的，可以給我提供一些學(xué)習(xí)建議么，謝謝，急需。

問：運(yùn)動為什么可以幫助降血糖？選有氧還是無氧？

1. 答：有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動都降血糖嗎?
   其實對于糖尿病人來說，最適合進(jìn)行的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動，因為通過有氧運(yùn)動的方式，可以直接降低我們身體當(dāng)中的血糖水平，而且有氧運(yùn)動，相對來說運(yùn)動量都比較低，比較適合患有糖尿病人的身體體質(zhì)，不會給患者帶來很嚴(yán)重的身體負(fù)譽(yù)鄭擔(dān)，也有利于患者的心肺健康。有氧運(yùn)動在運(yùn)動的過程當(dāng)中會將我們身體當(dāng)中所儲備的葡萄糖加速的消耗，所以就能從根本上起到降低血糖的作用。
   嚴(yán)格的來說圓虛肢，無氧運(yùn)動不但不會有效地降低血糖，還有可能導(dǎo)致糖尿病患者在運(yùn)動的過程當(dāng)中血糖升高。這是因為無氧運(yùn)動的運(yùn)動強(qiáng)度比較大，需要我們身體提供大量的能量，而橘世在運(yùn)動的過程當(dāng)中，我們的心就會加快，呼吸也會變得很困難這個時候我們的人體就需要大量的氧氣，這樣一來，我們身體就會釋放出大量的腎上腺素，也會導(dǎo)致肝臟釋放出血糖。而這些血糖不能及時地消耗和代謝掉，就會導(dǎo)致血糖升高。
   總的來說，適合糖尿病病人進(jìn)行的運(yùn)動是有氧運(yùn)動，通過有氧運(yùn)動的方式，可以有效的燃燒和消耗掉我們身體當(dāng)中多余的糖分，而無氧運(yùn)動會導(dǎo)致我們的血糖水平含量增加，不利于糖尿病的病人來降低血糖，所以說患有糖尿病的患者或者血糖偏高的人群，在進(jìn)行運(yùn)動的時候一定要注意選擇有氧運(yùn)動。
2. 答：運(yùn)動就是消耗能量，消耗血糖，血糖消耗了，自然就降低了。建議有氧和無氧運(yùn)動結(jié)合。