問：淺談大學生熬夜現(xiàn)象

1. 答：現(xiàn)在大學生熬夜已成為一種普遍現(xiàn)象。 惰性、時間利用、環(huán)境因素是導致大學生熬夜的主要原因！
   我大學都在部門工作，有時候工作的任務比較多或者活動比較多，會有一種時間不夠用的感覺，所以有時候就熬夜，但是后面
   隨著方法的嘗試，我把課間、活動期休息時間等等零碎時間利用起來，工作和學業(yè)就變得十分順利，也沒有了熬夜的習慣。
   大學生熬夜這種現(xiàn)象在我身邊經(jīng)?？吹?，現(xiàn)在的大學生活沒有過多的約束力，也沒有嚴格的課余時間作息表，沒有大學生的作息問題更多的是看自身的自律性。
   但是環(huán)境因素有時候也十分影響大學生熬夜這個行為，因為大部分的大學生都住宿而舍友的作息行為是不受我們控制的，有時候舍友學習、工作或者打游戲結束時間比較晚，我們也會被影響到，就比如我的同學，她自己就是比較早睡，知纖但是她其她舍友就喜歡打游戲，每次都比較晚，所以她多少被影響到一點，溝通過后她們纖罩就折中我同學就晚睡一點， 她舍友就早點結束游戲。
   時間安排問題，其實在大學很多事情可以利用課余時間完成，因為大學的課表不像高中初中，我們的課表有時候很滿有時候很空，有些同學參加了部門或者是社團，在這期間肯定會有很多需要完成的工作，所以有些同學的學業(yè)或者工作會在晚上完成，但是分配好垃圾時間提高效率，也就是零碎時間，很多人以為這些時間很短，就選擇打游戲或者刷抖音，其實這些零碎時間如果拼接起來大多數(shù)的工作和學業(yè)都能提前完成。我就是這樣。
   總的來說，大學生的生活很豐富，有時候工作或者學業(yè)可能會讓你感覺到壓毀猛鬧力從而熬夜完成，但是只要分配好時間，那個很多事情都能提前完成，如果你近期熬夜，一定不要惡性循環(huán)，熬夜一時爽，各種疾病隨之而來，要保持良性作息，這樣才能有好的狀態(tài)去學習。
2. 答：關于大學生長期熬夜，我認為有以下幾個主要原因。其一，大學生進入大學以后，斗志削弱，學習動力不足，導致學習放松，不重視學習，而主要把精力都集中到玩游戲、談戀愛、追劇這些無聊的事情上，特別是晚上學生玩游戲，很容易讓大學生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大學生有時候能玩通宵而不休息；其二，大學宿舍管理不嚴格，大學宿舍的宿管員對大學生休息時間沒有什么嚴格規(guī)定，到休息時間也不通過斷電的方式強制讓學生休息，放任自流的管理方式使大學生在晚上可以盡興熬夜而不需要擔心。其三，有些大學參與各種活動和課外作業(yè)很多，而且完成時間又比較短，所以只能通過熬夜的方式來完成。
   結合以上分析的原因，我認為解決大學生長期熬夜問題應該從以下幾個角度:
   第一，大學宿舍要建立和完善相應的宿舍管理制度，對大學生晚上什么時候，休息什么時候關燈都要有嚴格的規(guī)定和約束，對不按時休息的學生進行強制措施。
   第二，通過各種方式和途徑宣傳和教育大學生自覺形成良好的合理的健康的作息習慣，讓大學生深刻意識到熬夜給自己帶來的危害，鼓勵大學生按時休息，不過度沉迷游塵閉戲，多培養(yǎng)自己健康文明的興趣愛好。
   第三，從學校層面應該指定相應的嚴格規(guī)章制度，把違反滾鄭宿舍管理規(guī)定，不按時作息的大學生行為納入到大學生的平時成績和表現(xiàn)考派備裂核之中，從制度上約束大學生的作息行為。
3. 答：如今，大學生熬夜在中國已經(jīng)是非常普遍現(xiàn)象了，而長期熬夜所帶來的危害就是逐漸侵蝕自己的身體健康，為以后健康埋下危險的因素，所以關于大學生長期熬夜的問題應該引起全社會的廣泛關注和重視，否則，祖國辛苦培養(yǎng)的棟梁之才就會受到很大的負面影響，長此以往，會一定程度上影響社會的健康正常發(fā)展，所以，這一問題不可小覷。
   關于大學生長期熬夜，我認為有以下幾個主要原因。其一，大學生進入大學以后，斗志削弱，學習動力不足，導致學習放松，不重視學習，而主要把精力都集中到玩游戲、談戀愛、追劇這些無聊的事情上，特別是晚上學生玩游戲，很容易讓大學生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大學生有時候能玩通宵而不休息；其二，大學宿舍管理不嚴格，大學宿舍的宿管員對大學生休息時間沒有什么嚴格規(guī)定，到舉卜休息時間也不通過斷電的方式強制讓學生休息，放任自流的管理方式使大學生在晚上可以盡興熬夜而不需要擔心。其三，有些大學參與各種活動和課外作業(yè)很多，而且完成時間又比較短，所以只能通過熬夜的方式來完成。
   結合以上分析的原因，知手我認為解決大學生長期熬夜問題應該從以下幾個角度:
   第一，大學宿舍要建立和完善相應的宿舍，對大學生晚上什么時候，休息什么時候關燈都要有嚴格正猛穗的規(guī)定和約束，對不按時休息的學生進行。
   第二，通過各種方式和途徑宣傳和教育大學生自覺形成良好的合理的健康的作息習慣，讓大學生深刻意識到熬夜給自己帶來的危害，鼓勵大學生按時休息，不過度沉迷游戲，多培養(yǎng)自己健康文明的興趣愛好。
   第三，從學校層面應該指定相應的嚴格，把違反宿舍管理規(guī)定，不按時作息的大學生行為納入到大學生的平時成績和表現(xiàn)考核之中，從制度上約束大學生的作息行為。
   以上為個人觀點，謝謝。
4. 答：關于大學生長期熬夜，我認為有以下幾個主要原因。其一，大學生進入大學以租爛后，斗志削弱，學習動力不弊圓漏足，導致學習放松，不重視學習，而主要把精力都集中到玩游戲、談戀愛、追劇這些無聊的事情上，特別是腔檔晚上學生玩游戲，很容易讓大學生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大學生有時候能玩通宵而不休息；其二，大學宿舍管理不嚴格，大學宿舍的宿管員對大學生休息時間沒有什么嚴格規(guī)定，到休息時間也不通過斷電的方式強制讓學生休息，放任自流的管理方式使大學生在晚上可以盡興熬夜而不需要擔心。其三，有些大學參與各種活動和課外作業(yè)很多，而且完成時間又比較短，所以只能通過熬夜的方式來完成。
5. 答：充足的睡眠對每一個人來說都是非常重要。但是在現(xiàn)今社會，由于種種原因，熬夜已成為大多數(shù)人的一種生活習慣。熬夜在大學生生活中常見的一種現(xiàn)象。值得我們關注的是，熬夜而引起的一系列問題也逐漸地暴露出來，例如較長期的熬夜會導致身體素質下降、精神狀態(tài)不佳，甚至因熬夜猝死的新聞也變得不稀奇了。所以，我們應該重視熬夜問題。
   從健康的角度來說，熬夜的弊處極多，塵唯宏對人們的生理及心理健康帶來危害。一部分熬夜黨并不清楚熬夜的壞處，也有一部分熬夜黨清楚熬夜的弊處卻不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。
   淺談一下我認為大學生會熬夜的原因：
   第一，外部原因，環(huán)境因素。
   環(huán)境因素決定了派冊大學生熬夜的普遍現(xiàn)象。大學里寢室氛圍是很重要的，一個寢室里的人往往擁有相同的生活習慣和學習態(tài)度，而且大多數(shù)都是慢慢地被影響同化出來的，并不是一開始就一樣。
   所以，當一個寢室里有一兩個人習慣晚睡，這個寢就會很容易變得統(tǒng)統(tǒng)熬夜晚睡。如果反過來的話卻很不容易影響——熬夜容易傳染，但早睡早起卻不容易
   第二，內(nèi)部原因，個人意愿。
   沒有約束，沒有早起的逼迫，這些固然容易誘惑大家熬夜。但其實對生活習慣本來就規(guī)律的人來說并沒有什么太大的影響，但寢室氛圍就不一樣了。很多時候室友晚睡，早睡的人很難找到立場去勸說他，勸說也很難有用。但早睡的人一旦開始晚睡，就會進入惡性循環(huán)，晚睡就晚起，白天的時間就不夠，就要把事情挪到晚上來做，就會更晚睡。
   當然，作為大學生的我們正值花季年華，我們充滿青春活力，熬夜就相當于在“透支”自己的身體，不能拿年輕做資本肆意揮霍，有因必有果。作為一名大學生，我們不僅是要學習知識和技能，我們也要學會管理自己的身體、精神、生活、錢財?shù)鹊?。為了自山賣己，別再過度熬夜了，愛惜自己的身體吧。
6. 答：“熬夜”似乎是一個普遍的當代大學生的生活方式，有因為學習或工作任務不得不熬夜的“被迫熬夜”,也有由于晚睡的習慣的形成的“習慣性熬夜”，更有沒什么重要事情、而且知道熬夜危害卻依然堅持晚睡的“報復性熬夜”。
   調查發(fā)現(xiàn)，大學生熬夜現(xiàn)象很普伏啟數(shù)遍，只有8.9%的人在晚上10點前睡覺，83.6%的人在晚上11點后睡覺，49.3%的人在晚上11點至12點之間睡覺，34.3%的人在12點后睡覺。有數(shù)據(jù)顯示，43.4%的大學生每天睡眠不足7小時。長期熬夜會導致生理機制紊亂，已成為影響大學生健康的重要因素。
   熬夜會導致皮膚問題，內(nèi)分泌失調，臉上長粉刺，沒有光澤。熬夜還會導致抵抗力下降旁伍和視力下降。而且第二天精神不振，很累而且學習效率不高。長時間熬夜會逐漸出現(xiàn)失眠、健忘癥等癥狀，對生活、學習等方面都有很大的影響。
   作為大學生，我們應該努力改善熬夜的狀況，合理地規(guī)劃我們的日常學習和生活。每天每個時間段提前做一個合理科學的缺首規(guī)劃，有計劃、有方法、有時間的進行。玩手機也要控制，把自己每天的時間安排的讓自己充實，不會感覺自己的大學生活是虛度。身體健康才是最重要的，應該改掉熬夜的習慣。
   我們處在人生中最好的時間段，我們精力充沛，生命力旺盛，敢去做自己可能在其他時間段不敢做的事情。這是我們的資本，是我們創(chuàng)造輝煌的資本，不應該被我們過早的揮霍掉。
   所以，看看自己，看看熬夜得到了什么。我們是真的在成就自己，還是在欺騙自己?找到一種適合自己的生活方式，一種積極健康的生活方式。堅持下去，開始可能會不舒服，但漸漸地我們會發(fā)現(xiàn)我們做的事情是正確的。讓我們從今天開始!
7. 答：關于大學生長期熬夜，我認為有以下幾個主要原因。其一，大學生進入大學以后，斗志削弱亂嘩，學習動力不足，導致學習放松，不重視學習，而主要把精力都集中到玩游戲、談戀愛、追劇這些無聊的事情上，特別是晚上學生玩游戲，很容易讓大學生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大學生有時候嘩薯行能玩通宵而不休息；其二，大學宿舍管理不嚴格，大學宿舍的宿管員對大學生休息時間沒有什么嚴格規(guī)定，到休息時間也不通過斷電的方式強制讓學生休息，放任自流的管理方式使大學生在晚上可以盡興熬夜而不需要擔心。其三，有些大學手毀參與各種活動和課外作業(yè)很多，而且完成時間又比較短，所以只能通過熬夜的方式來完成。

問：如何看待大學生熬夜這一現(xiàn)象？

1. 答：這些人其實很痛苦，而且激喚此由于又沒法及時做出改變，所鏈基以更痛苦。他們?nèi)菀鬃呷胍环N怪圈，越熬夜越痛苦，越痛苦越熬夜。如果不及時改變，這些人很容易出明迅現(xiàn)更嚴重的問題。在此建議，如果出現(xiàn)這種情況已經(jīng)很久了，而又無法改變，甚至已經(jīng)嚴重影響到生活和工作，記得及時尋求專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T幫助。
2. 答：現(xiàn)在在大學，熬夜大部分都是因為打游戲吧，要么就是趕作業(yè)，雖然自己知道熬夜不好，但是還是戒不掉這個習慣。曾經(jīng)一段時間因為聊天才熬夜，感覺是真的很累，現(xiàn)在好多了，喜歡養(yǎng)生之道，熬夜這個習慣還是希望大家能夠戒掉升汪，畢竟熬夜對身體的傷害搜笑伍太大了，對男生女生都不好，所以，為了自己的身體，還是有一個合世或理的生物鐘比較好。
3. 答：我看過一些關于大學生報道。就是現(xiàn)在大學生普遍會存在熬夜的現(xiàn)象。很多大學生而言，晚上11點12點，角度屬于正常的時間段，像十點左右就屬于早睡，為什么會有這一現(xiàn)象呢，就從自己來說吧。我應該是屬于那種習慣性熬夜，就是十點甚至九點多的時候我是睡不著的，就是沒有任何心理問題，也沒有任何睡眠問題，就是因為沒有習慣這個點睡，我在高三的時候需要藝考，每天平均都是兩三點睡覺，以至于我的睡眠規(guī)律就變成了兩三點，上了大學調理自己的時間，我的生物鐘就變成了12點睡，再加上我大學所報的專業(yè)是一個作業(yè)比較多的專業(yè)，然后我只有在晚上的時候效率會比較高，所以我是一個經(jīng)常夜的人，我和我的舍友有一次為了趕作業(yè)直接通宵，像這類型的事情很多，然后熬夜的次數(shù)和租多了我就會發(fā)現(xiàn)，最明顯的一個發(fā)現(xiàn)就是我會變得容易長痘，我以前是一個很少長痘的人，就是自從開始熬夜之后我就開始不停的爆痘，當我的睡眠恢復正常的時候，我便不會再爆痘，還有一點就是我熬完夜之后會不想吃飯，就是身體也會特別不舒服。
   大喚雀兆學生熬夜的事情，我個人的觀點是覺得大學生最好不要熬夜，白天干完的事情就白天干完。有一個室友，她經(jīng)常熬夜，然后她就生了一場大病。因為她開始失眠，最后喝了很多的藥才治好。那之后他就不再熬夜了，所以覺得沒有一點點好處，就像我喜歡網(wǎng)上處理東西的習慣，我也在改歲歷變，因為自己的身體實在受不住，你可以百度一下熬夜的壞處那是非常得多，就不用網(wǎng)上去看你自己，從你自己的身體上也會有所感覺，還有就是要多鍛煉，
   最后希望大家都有一個好的身體，要仗著自己年輕就熬夜，盲目的破壞身體，
4. 答：我承認熬夜有害身體健康的，經(jīng)常熬夜的人你會發(fā)現(xiàn)你的身體免疫力會大悔漏饑幅度下滑，各種病痛接踵而至。一言不合就感冒發(fā)燒。不過話說回來，誰愿意熬夜呢？生活所迫，公司要上夜班搜搜，我不能不上，公司要加班我也不能不加。沒辦法。我以前一年一次感冒發(fā)燒，這幾年好像次數(shù)增多了，一年三五次碧返了，特別我們南方忽冷忽熱的天氣情況。這是實話。我父母晚婚，都70多歲了，我34歲，我也算晚婚，小孩還不滿兩歲，農(nóng)村出來的人本本分分，順其自然?，F(xiàn)在上有老下有小，努力是肯定的，但求老幼安康。
5. 答：這些人熬夜，完全是沒有意義，說白了就是浪費時間，反倒傷自己身體。一般情況下，這些人容易做事拖延，晌帆"沒事再玩會，待會再干正事"這是這些人的一般心橘謹信態(tài)；做事沒計劃，"哎呀又玩了一晚上，本來該洗衣服的"是他們的一般心理。最后，是因為情緒和生活事件影響而熬圓輪夜。
6. 答：如今，大學生熬夜現(xiàn)象非常普遍。而長期熬夜所帶來的危害就是逐漸侵蝕自己的身體健康，為以后健康埋下危險的因素。
   就我自身而言，我?guī)缀醪辉趺窗疽?，但是我的室友都會熬夜。首先熬夜連麥打游戲激橡會影響到不熬夜的室友的休息。其次，這也是對自己的身體有很大的傷害。經(jīng)常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低孫廳消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食欲不振便秘等癥狀，同時還會影響肝臟功能；
   熬夜會誘發(fā)心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處于緊張狀態(tài)，此時會導致血管的收縮異常、血壓高于正常值，容易引發(fā)或加重高血壓引起的心血管疾??；最后，熬夜還會導致生物鐘混亂，對明早的學習效率打了很大的折扣。
   所以，大學生還是減少熬夜次數(shù)，明凱旁盡量做到不熬夜。
7. 答：熬著熬著肚子餓了，最后受舉謹不了美食塌凳的誘惑，腸胃在本該休息的時候卻只能加班，難怪長胖腸胃差又變丑了。這團答旅還不是最重要的，科學家還指出，打亂人體的生物鐘，還可能導致癌癥發(fā)生。
8. 答：經(jīng)常熬夜，會增加血枯空壓和心率調節(jié)的負荷，還會導致免疫功能和血管收縮異常，沒或瞎無形中，中風和心梗的幾率就增加了。團纖
9. 答：熬夜的團謹快樂，不在于玩了多長時間的手機，不在于打了幾局喜歡的游戲，渣敏其實來自于人能夠自由決定自身如或枝行為的絕對權力。所有在夜晚做的可以讓自己有快感的事，并不是這些事本身帶來了這些快感，而是通過做這些事，證明我對自己的生命有絕對的控制權，以此來獲得快樂。

問：大學生熬夜原因

1. 答：對于正在上大學且自覺性不高的我們，熬夜真的就是一種習慣，我想晚上12點才睡覺的同學也是占比率蠻高的吧，而導致熬夜的原因有哪些呢？
   第一：沒有時間規(guī)劃，放學后大部分回寢室都不是立馬洗漱，而是玩，或者買零食吃，然后追劇，等到10點左右的時候，才開始洗漱做事情，以至于導致上床時間延長，接著就開始玩手機，等到有了睡意后估計也是12點多了。
   第二：生物鐘的混亂，沒有養(yǎng)成一個良好的作息時間，大半夜寢室連麥打游戲，刷短視頻，聊天也是大有人在，晚上的夜生活是真的奇妙，這也是白天睡不醒晚上睡洞磨不著的原因所在，缺乏目標和自我的管控能力。
   第三：對健康意識的不重視，大部分年輕人趁著自己有精力，就大量消耗自己的精力，還有拖延癥的造成激銀，什么事情留到晚上來做，所以導致夜貓子的增多，時間久了，自然就形成了規(guī)律，也就慢慢把熬夜當成了一種潮流來調侃自己。
   第四：晚上情緒比較敏感，一部分比較有想法的同學，就會在腦海里幻想無數(shù)事情，造成大腦的興奮。
   總之，現(xiàn)目前熬夜真的成了一種及其普遍現(xiàn)象對于大學生和年輕人來說，但是我們也應該克制熬夜，盡量養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣，早日調整作息時間，也能讓第二天更有精力去明顫宴做事情。
2. 答：當今大學生晝夜顛倒，常常是身為華夏人，卻過著歐洲時間。作息不規(guī)律，樂于熬夜。而對于這種現(xiàn)象，我個人有以下看數(shù)拍喚法。
   1.手機等電子產(chǎn)品誘惑過大。就像是許多同學經(jīng)常是上課瞌睡，下課一摸手機就精神。手機等電子產(chǎn)品內(nèi)有趣且刺激的內(nèi)容太多，在睡覺之前大腦受到長時間刺激，處于興奮狀態(tài)，很難產(chǎn)生困意。常常賀衡是越玩越興奮。
   2.受到朋友室友等的影響。想想看，如果你的朋友在夜里來找你聊天，玩游戲什么的。那沖著這份交情你肯定難以拒絕，時間長了你也就會和他一樣養(yǎng)成晚睡的習慣。同樣如果在一個寢室里面，其他人睡的都很晚薯凱，有時候也可能會不可避免的發(fā)出一些聲音，會影響到你休息。
   時間長了，你原本的入睡時間就會不自覺地推遲。
3. 答：1.喜歡睡懶覺，晚上睡不著。
   就我自己體會而言，大學生放寒假在家里手穗沒什么事情做，比較無聊，不是躺在床上玩手機，就是打打游戲畢仿卜，精力太多了，到晚上就睡不著覺，熬到夜里一兩點，第二天睡到中午。睡到中午的話，晚上你就算是想早點睡也睡不著了，這就成了惡性循環(huán)，所以不要睡懶覺。
   2.沉迷游戲
   晚上宿舍舍友叫你一起打游戲，來上號!笑嘻嘻的就開始玩了，然后一玩就停不下來了，不玩到困不睡覺。
   3.白天太累了 想玩手機放松一下
   白天上課學習，下午運動運動，躺到床上你自然就拿起手機了，一拿起手機就刷抖音，大喊看朋友圈，11點多還有點困，一過那個點了就精神的不得了，然后就開始熬夜了。
4. 答：分低凳悄高年級吧。普通大學生低年級時，都會有種從高中緊張環(huán)境解放的感覺，沒有家長，老師的時刻監(jiān)管，面對眾多感興趣的事，或者誘惑，自然能熬夜，這時候熬夜無外非打游戲，追劇，談戀愛。熬棗者渣夜學習的可能性幾乎為零，當然除了top幾的某些學霸，和期末考前。
   而當進入高年級，一部分大學生可能會醒悟過來，不在花過多的時間在打游戲戀愛上了，這時候熬夜，可能更多出于一些外界的壓力，比如越來越緊張的學業(yè)，比如就業(yè)的壓力，考研的壓力，對未來的規(guī)劃。低年級是，熬夜是放縱，高年級時，熬夜可能就伴隨著焦慮。
   但是無論這個現(xiàn)象是不是常態(tài)，我們都應該知道，熬夜對身體的傷害很大，并且，長時間熬夜比偶爾一次通宵更為嚴重，身體是百年大計，不能為了一時嫌陸的放縱，斷送了后半生的健康。
5. 答：本人是大三在讀的老學姐一枚，作為一個熬夜重度患者，我總結了以下幾個原因：
   1、學習任務，工作任務過多
   在大學里面不同的專業(yè)，不同的同學會有不同的學習任務，他們可能是因為學科科目太多導致作業(yè)無法完成，有很多是因為作業(yè)難度系數(shù)太大無法完成
   也有的單純的是因為ddl的推動，或者是白天沒有認真學習
   但是，現(xiàn)在大學生的壓力不是一般的大
   比如答主有好多同學都報考了很多證書考試，還有考雅思托福的，還有考二學歷的
   簡直作業(yè)堆到天邊，熬夜是常有的事情，是不可抗力
   還有很多工作任務，比如參加比賽，參加社團等等，這些都會占用我們一旅野些時間
   答主見過有一位參加國賽的同學，連續(xù)兩天晚上不睡覺，就為了交上材料（鼓掌唏噓）
   2、壓力大，焦慮
   現(xiàn)在很多大學生都處在焦慮的心理狀態(tài)下面，各種的生活瑣事，學習上的壓力，都會一直纏繞在他們的心上，導致晚上睡不著
   這種情況還是非常常見的，等到深夜，朋友圈里面都是失眠壓力大等一些句子
   雖然高中老師都說上了大學就輕松了， 但其實在大學我們承擔的東西更多，需要擔心需要規(guī)劃的東西也就更多
   壓力過大會導致失眠會影響心理健康
   3、過于亢奮，解放自我
   其實大學生熬夜的最常見的時間點襲猛，都是放假之前或者是節(jié)日之前，他們往往會因為第二天沒有學習任務，沒有課程反而感到非常的亢奮
   但是這種亢奮也會影響第二天的精神狀況，熬夜了就回賴床賴床嗎就又會熬夜，形成一種循環(huán)
   但其實熬夜非常的不好，會影響我們第二天的學習，影響我們的大腦思考，影響我們的身拆禪喊體健康
   更重要的是！熬夜會掉頭發(fā)?。?br />為了我們自己的身體健康，為了我們的頭發(fā)，盡量不要選擇熬夜楊任務提前或者推后哦。
6. 答：很多大學生存在熬夜問題。到了晚上，大家都不睡覺，哪怕沒有課要上，也沒有什么任務要完成，也舍不得睡覺，一直玩手機奮戰(zhàn)到凌晨甚至更晚。毫無疑問的是這樣的生活方式是不健康的，但是為什么還是有這么多大學生熬夜呢？大學生熬夜的原因是什么呢？對于這些問題，我們可以從兩個方面進行回答：
   一、自制力較低
   首先，大學生熬夜的原因之一是個人自制力較低。大家都知道熬夜不好，但很少人能管住自己不去熬夜。以前還沒上大學之后，我們在家里有父母約束我們早睡。上了大學之后，沒有人再像父母那樣管我們的作息，自己想熬多晚就多晚，這散攔體現(xiàn)了個人自制力較低，在沒有人約束的情況下就無法做出理智的行為。作為一名大學生，我們應該有意識地培養(yǎng)自己的自制力，因為未來的路很遠，路上會遇到很多牽絆住我們腳步的東西，如果我們沒有良好的自制力，我們就會被它們迷住，從而放棄前進的腳步。我們應該逐步控制自己玩手機的想法。
   二、生物鐘異常
   其次，大學生熬夜的原因之一是生物鐘異常，這使得哪怕到了該睡覺的時間，哪怕自己已經(jīng)乖乖躺在床上準備睡覺，卻怎么也睡不著，大腦十分清醒。這是生物鐘異常的體現(xiàn)，長時間的熬夜使我們習慣了熬夜，習慣了晚睡，在本該睡覺的時間卻沒有睡意。我們不能放任自己紊亂的生物鐘，而應該有意識地改善它，可以試著逐步早睡一點點。另外，在睡覺之前盡量不要玩手機，因為手機散發(fā)的輻射會影響我們身體褪黑素的分泌，使得我們沖含胡的睡意下降。綜上所述，大學生熬夜的原因主要有兩點，幾乎都是個人主觀原因造成的，需要老謹我們自主地改善。
7. 答：在大學校園里熬夜已經(jīng)變得屢見不鮮。熬夜造成的危害還是很大的，而大家好像都已經(jīng)司空見慣了。那為什么明知道有危害，還不睡覺呢？讓我們一起來分析一下
   拖延癥的現(xiàn)象比較普遍。他的意思就是早上的事舉仔情中午 做中午的事情晚上做 ，而同學們認為晚上的時間也是非常充足的，也就會一直在那里拖延時間，最后拖到很晚很晚了，可能才會完成這孝滲件事。就這樣一日復一日，很久之后，熬夜的習慣也就養(yǎng)正慎汪成了，這一切都是拖延癥在作怪。
   大學生擁有大量的空余時間，而手機、電腦就成為了大學生消遣的主要工具。手機電腦除了查找一些資料進行學習之外，更多的是進行玩游戲和看電視追劇。雖然這是消磨時間的好的工具，但是這就像沼澤一樣，越陷越深 ，到睡覺的時間啦，就會想著再看一會兒，再看十分鐘，再看十五分鐘，后來時間越看越久。最后干脆也不著急睡了，非把這電視劇給追完。
   也有一方面是受周圍環(huán)境的影響，潛移默化造成的。都在一個宿舍當中，有的同學想要睡覺，但有的同學一直不睡覺，這些客觀的外在條件是一個本不想熬夜的學生熬夜了。可能他是被室友的吵鬧聲吵得睡不著，也有可能是時間久了變得習慣了。反正不知不覺的就加入到熬夜的隊伍當中了。
   還有的人可能是壓力過大，太過焦慮而造成的失眠。學習壓力過大而造成熬夜的現(xiàn)象，這一情況多數(shù)是出現(xiàn)在期末考試那一段時間 ，這個時候可能會有人臨時抱佛腳，怕考不好會掛科，所以心情就會變得很焦躁，壓力過大睡不著，也有可能是為了學習而天天熬夜。
   熬夜的原因是各種各樣的，但是最后得到的結果卻都是一樣的，都會是精神萎靡不振，身體隨著熬的夜越來越多，身體越來越差。以至于身體內(nèi)部出現(xiàn)各種狀況，到時候后悔也來不及了。所以熬夜就相當于是在熬命。
8. 答：進入大學的大學生，缺乏自控力，主動選擇熬夜 自控力不像欲望是源源巧陵不絕的，它需要個人自覺的維持。此次調查表明，大部分學生在高中時代并沒有熬夜的習慣，到了大學之后，一方面，擺脫父母、學校制度的約束，另一方面，舒適而寬松的學習氛圍和豐富的夜生活內(nèi)容也容易削弱學生的自制力，使他們傾族御向于放縱自己的欲望，許多大學生因為第二天早上沒課或者不是重要的課程，他們頭一天晚上就會熬夜進行各種消遣性活動，其中63.9%大學生選擇上網(wǎng)打游戲、聊天、刷微博、看電影，然后第二天晚起或者逃課。
   此外，大學生聚會大部分在九點以后開始，這些放縱實際上是許多大學生自控力不成熟的表現(xiàn)。
   當然還有一小部分人是孝穗戚因為學習熬夜，大學的課程相對于高中來說沒有那么繁重，但是一些課程設計跟作業(yè)還是有的為了不掛科所以挑燈夜讀。這當然也是因為進入大學之后放松了所以形成了慵懶的性子，這些本來可以在白天就能完成的事情硬是拖到了晚上。
9. 答：1、作息時間較自由。
   大學生活相對于高中生活來說非常自由。學校不會硬性規(guī)定學生每天早上七點早讀晚上十點晚自修放學；也不會固定每天有七節(jié)課三節(jié)晚自修；當然悉禪弊更不會有因為晚上在宿舍講話學生需寫檢討的條文規(guī)定。
   2、拖延癥較普遍。
   拖延癥是指自我襲喚調節(jié)失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的`事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。
   3、沉迷于 游戲、影視作品。
   前面也有提到過，大學生擁有大量的空余時間，而電腦就成為消遣的主要工具。大學生利用電腦除了查資料、做作業(yè)之外，更大一部分是用睜族來玩游戲或追劇。不可否認的是這兩者都是消遣的好途徑，然而也是一個陷進去就拔不出來的泥沼。不少同學會因為打網(wǎng)游或者追看電視劇而通宵達旦。沉迷 游戲和影視作品也成了大學生熬夜的一個主要原因。
   4、社團活動。
   大學里有很多社團，這是豐富大學生生活的一部分，所以很多同學會選擇參與社團活動或者競選社團干部來豐富自己的課余生活。然而，社團活動在豐富大學生生活的同時會使同學們的生活“過分”忙碌起來。寫策劃書、拉贊助、畫海報、邀請嘉賓、舉辦晚會、編輯公眾號等等，有時會迫使同學們熬夜來完成這些工作。當然，有些同學也會因為“拖延癥”而深夜挑燈。