問：三高的危害

1. 答：一般我們所說的“三高”是指高血壓、高血脂、高血糖，是50歲以上中老年人的常見病，因此，對于三高，一定要引起警惕！三高不注意的話會發(fā)展成心腦血管疾病，腦溢血，糖尿病等癥狀，所以，要從生活和飲食上注意的，用下面的方法嘗試看看：
   1.多吃含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。
   2. 平時堅持用 九葉 藍 泡水喝降三高的
   3. 吃水果來代替減少主食的攝入量
   4. 適當鍛煉，促進血液循環(huán)
   5.飲食要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食
2. 答：中焦虧欠病人才容易出現(xiàn)三高！三高都是心臟病癥狀。
   晚期會出現(xiàn)心梗或者血栓、腦溢血等癥狀。
3. 答：高血壓常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。高血脂有可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病，急性胰腺炎等。長期高血糖會使全身各個組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生，例如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)絮亂、營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等等。所以一定要重視血糖，血壓，血脂的升高

問：如何預(yù)防三高？

1. 答：注意健康飲食，少喝酒。
2. 答：生活沒規(guī)律、工作壓力大、飲酒熬夜、大魚大肉等，三高逐漸年輕化。那如何在生活中預(yù)防三高呢？平常操持飲食清淡掘鄭返，心情平和、作息時間規(guī)律、保持適量運動外，可以把每天都要用到的食用油，改為茶油，好的食用油，能有效的幫助你，預(yù)防三高的發(fā)生。
   研究表明，茶油不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素，而不飽和脂肪酸含量高達93%，為食用油之首判饑。不飽和脂肪酸，他的作用是中和現(xiàn)代人常使用的魚、肉、蛋、奶等食叢啟品中的飽和脂肪酸，達到抑制肥胖，預(yù)防三高的功能。
3. 答：控制飲食，多做運動！
4. 答：三高的形成是由于消化系統(tǒng)衰老化始兆悶發(fā)的，不良的飲食習(xí)慣和作息時數(shù)猜宏間都會導(dǎo)致高血壓、糖尿病的出現(xiàn)，所以你平時要定時定量進餐，不要暴飲暴食，多吃水果蔬菜，最好能戒煙，少飲酒。 有時間的話也要補充一些養(yǎng)生知識，可以看看類似養(yǎng)生一對一這樣的節(jié)目，這對你今薯冊后的健康生活會很有幫助。

問：三高的危害，你知道哪些？

1. 答：“三高”的危害非常大。指高血壓、高脂血癥和糖尿病，如果同時有心臟并發(fā)癥，如果有冠狀動脈硬化和狹窄，則可能有冠心病、心絞痛和嚴重心肌梗死，并可能對腎臟產(chǎn)生影響。腎動脈硬化后，有三個級別?；讋用}硬化可導(dǎo)致潛在的出血和視網(wǎng)膜病變。如果糖尿病長期得不到很好的控制，可能會發(fā)生周圍性糖尿病神經(jīng)病變。主要衫純譽損害是一些并發(fā)癥，特別是“三級”指高血壓、高脂血癥和高血糖。
   其損害是巨大的，主要表現(xiàn)為“三級”引起的動脈粥樣硬化，這是一種全身性疾病，在初期沒有癥狀。當癥狀出現(xiàn)時，腦血管對人體損害最大褲襲的是容易并發(fā)心腦血管疾病，“三級”是指高血壓、高血脂和高血糖水平。高脂血癥和糖尿病常伴有代謝綜合征。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和油膩。多鍛煉，控制體重。戒除吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。多休息，注意作息結(jié)合。
   配合藥物管制治療。因“三級”損害而引起的疾病身體有幾個并發(fā)癥：高血糖是指高血壓、高脂血癥和高血糖。它的破壞是巨大的。主要表現(xiàn)為“三級”引起的動脈粥樣硬化。這種類型的動脈粥樣硬化是一種系統(tǒng)性疾病，在初始階段沒有疾病：糖尿病、糖尿病足、潛在病變、腎病和神經(jīng)性高血糖是指高血糖、高血壓和高脂血癥。
   高血糖的損害集中于長期血液中的血糖控制或長期病史造或段成的損害，主要是由其并發(fā)癥引起的，容易導(dǎo)致心、腦、肺、腎等靶器官的相應(yīng)并發(fā)癥，與泌尿系統(tǒng)疾病等相關(guān)的疾病。高血壓：中風(fēng)、冠心病、心肌梗死等。到處都有高血濃度和三個血濃度的人。隨著我們生活水平的不斷提高，三個層次的人數(shù)也在增加。許多人不太注意這種疾病，認為他們應(yīng)該在家里吃東西來降低血壓。
2. 答：知道三高的危害就是，影響人的心腦血管系統(tǒng)，導(dǎo)致血管堵塞，人會產(chǎn)生頭暈，很有可能會暈倒猝死。
3. 答：首先會誘發(fā)糖尿病，導(dǎo)致血壓不斷的升高，也會出現(xiàn)動脈硬化，冠心病的一些情況鎮(zhèn)碼，導(dǎo)致身體搭褲素質(zhì)不斷的變差，知旅簡抵抗力和免疫力不斷的下降。
4. 答：會影響自己的身悄孝橡體健康，也會影響肝臟的健康，還慎告會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，有可能會影響自己的腸胃健康，還可能會導(dǎo)致自己得一些比較嚴啟旁重的疾病。
5. 答：首先就是會導(dǎo)致膽固醇變高，也有可能會導(dǎo)致枯物糖尿病，也會影響身體素質(zhì)，同時也會影響壽命，這樣也有可能會出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，比橋碰如說惡心嘔吐的情況，也有可能會影響壽命，也會敏敗談出現(xiàn)腦出血的情況。